Jóga a hát, a váll és a nyak egészségéért

A hát- és nyakfájdalmak szinte mindennapos problémák. A könyvből megismerhetjük, hogyan keletkeznek a hátproblémák, és miért olyan hatékony segítség a jóga. Megtudhatunk mindent, amit tudni érdemes a gerincről és arról, hogyan befolyásolják az erős izmok a helyes tartást és a mozgékonyságot. Az egyszerű és hatásos jógagyakorlatok segítségével megerősíthetjük hátunkat, erősebbé és mozgékonyabbé tehetjük gerincünk.